第111回医師国家試験 B38（2017年）
正答：a・b
問題
ヒトのサーカディアンリズムについて正しいのはどれか。2つ選べ。
a．高照度光によって変化する。
b．深部体温の日内変動が指標となる。
c．成人における周期は約27時間である。
d．加齢によって後退し睡眠時間帯が遅くなる。
e．時差への適応は、後退よりも前進させる方が容易である。
正答の理由
概日リズムは約24時間の周期をもち、光で外界の明暗周期に同調します。深部体温も日内変動し、リズムの位相を評価する指標になります。光の影響は照射時刻によって異なります。
各選択肢の検討
a．正しい。朝と夕方・夜では位相を動かす方向が異なり、適切な時間の光が同調に働きます。
b．正しい。深部体温の最低点などが概日位相の指標になります。
c．誤り。内因性周期は平均して24時間よりわずかに長い程度で、約27時間とはしません。
d．誤り。加齢では一般に前進し、早寝・早起きの傾向がみられます。
e．誤り。一般には前進より後退の方が容易で、東向きより西向きの移動に適応しやすい傾向があります。
覚えるポイント
体内時計は光で同調し、位相後退は一般に位相前進より容易。
出典・参考資料
- 厚生労働省：第111回医師国家試験問題および正答
- NIGMS：概日リズムと光・体温
- CDC Yellow Book2026：時差と概日位相の前進・後退
- Sleep in Normal Aging：概日位相と深部体温の変化
問題と正答の出典は厚生労働省です。解説は本サイトが作成した学習用の解説で、厚生労働省の公式解説ではありません。出題時点の設問に沿って説明しています。