第107回医師国家試験 H19（2013年）
正答：d
問題
糖尿病の患者が行動変容の準備期に入ったと考えられるのはどれか。
a．ストレッチ体操を7か月続けている。
b．夕食後に必ずデザートを食べている。
c．食べたくなったらストレッチ体操をするようにし始めた。
d．糖尿病が悪化しているので来月から間食をやめようと思う。
e．テレビを見ているとついお菓子を食べてしまうことがある。
正答の理由
行動変容ステージモデルでは、無関心期（6か月以内に行動を変えようと思っていない）→関心期（6か月以内に変えようと思っている）→準備期（1か月以内に変えようと思っている）→実行期（行動を変えて6か月未満）→維持期（6か月以上）の順に進むと考えます。dは「来月から間食をやめよう」と、1か月以内に行動を変える意図があり、準備期にあたります。
各選択肢の検討
a．誤り。行動を変えて6か月以上（7か月）続けているので維持期です。
b．誤り。夕食後のデザートを当然のこととして続けており、行動を変える意図がうかがえないため無関心期と考えられます。
c．誤り。間食の代わりにストレッチをする行動置換をすでに始めており、行動を変えて6か月未満の実行期です。
d．正しい。1か月以内（来月から）に行動を変えようと考えており、準備期です。
e．誤り。つい食べてしまう現状を述べているだけで、行動を変える具体的な意図や時期が示されておらず、準備期には達していません。
覚えるポイント
準備期＝1か月以内に行動を変えようと思っている。実行期＝変えて6か月未満、維持期＝6か月以上。
出典・参考資料
問題と正答の出典は厚生労働省です。解説は本サイトが作成した学習用の解説で、厚生労働省の公式解説ではありません。出題時点の設問に沿って説明しています。